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Die torffreie Bio-Gärtnerei

    Bulgur mit gegrilltem Gemüse

     

    Zutaten für 6 Personen

    100 g Bulgur
    200 ml Gemüsebrühe
    750 g Gemüse (z. B. Zucchini, Aubergine,gelbe Paprika, Cherry-Tomaten, Frühlingszwiebeln, Fenchel)
    ½ Glas Pesto Verde
    100 g kleine schwarze Oliven, entsteint
    2 EL Olivenöl
    1 – 2 EL Limettensaft
    Meersalz, Pfeffer

    Zubereitung

    Bulgur in der Gemüsebrühe aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten quellen lassen.
    Das Gemüse putzen, waschen und abtropfen. Anschließend in Würfel schneiden und etwa 30 Minuten in Pesto marinieren.
    Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C etwa 20 Minuten grillen. Dann etwas auskühlen  lassen.
    Bulgur mit Gemüse, Oliven und gehackter Petersilie mischen und mit Olivenöl, Limettensaft, Meersalz und Pfeffer abschmecken.

     

    (Quelle: LISA Blumen & Pflanzen)

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