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Die torffreie Bio-Gärtnerei

    Herzhafte Soße mit Cassisminze

    Zutaten:
    Knoblauchzehe
    Olivenöl
    Mehl
    Weißwein
    Sahne
    Zitronenmelisse, Minzen, Ysop, Zitronenverbene, Cassisminze, Petersilie

    Zubereitung:

    Eine klein geschnittene Zehe Knoblauch und eine Chillischote ganz sachte in Olivenöl anwärmen, etwas Mehl dazu rühren, und mit Wasser und Weißwein klumpenfrei verrühren.

    Dann ganz viel Zitronenmelisse, alle im Garten gefundenen Minzen, ein bisschen Ysop, Zitronenverbene, viel Cassisminze und mittelviel Petersilie kleinschneiden (bei allen Pflanzen nur die Blätter, keine Stiele) und rein in die knapp köchelnden Kohlehydrate.

    Inzwischen sind die Spaghetti auch so weit, und je nach Vorrat noch ein bisschen Sahne in die Soße rühren.

    Mit fein geriebenem Parmesankäse, isst man dann doch mehr als eigentlich nötig gewesen wäre. Aber es war einfach gut.

    Cassisminze kannte ich bis jetzt noch nicht. Sie hat ja ein ganz besonderes Aroma.

    (Rezept: Eckard Schaaf)

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