Winterzeit - Erkältungszeit

Die Winterzeit bringt neben vielen Winterfreunden auch die für diese Zeit typischen Erkältungen und grippalen Infekte mit sich. Bei leichten Formen dieser Virusinfektionen bieten sich verschiedene Kräuterarzneien an:

Zur Stärkung des Immunsystems hat sich der Sonnenhut (Echinacea purpurea) bestens bewährt.
Rezept: Abkochung aus 5 g Wurzel und 750 ml Wasser bereiten. 2-4 Tassen täglich.

Erwärmend und schweißtreibend wirkt der Ingwer (Zingiber officinale). Frische Wurzeln gibt es mittlerweile überall im Handel.
Rezept: 2-3 Scheiben frischen Ingwer mit 1 Tasse Wasser überbrühen und 5 Min. ziehen lassen. 3-4 Tassen täglich.

Gegen Husten lassen sich folgende Kräuter mischen:
Rezept: Huflattichblüten, getrocknet, 10g
Huflattichblätter, getrocknet, 30g
Königskerzenblüten, getrocknet, 20g
Eibischblätter, getrocknet, 20g
Eibischwurzel, getrocknet, 20g
2 Teelöffel pro Tasse, 2-3 Tassen täglich

Außer Ingwer, können Sie diese Pflanzen auch selber anbauen und ernten, damit Sie immer einen frischen Vorrat im Hause haben.
Wir empfehlen auch unser Tee-Pflanzenpaket „Abwarten und Tee trinken“: